筋トレしたらモテる？モテない？どっち？
筋トレしても無駄？
マッチョって女ウケ悪いの？
筋トレするとモテるようになる、いやいや筋肉はモテないです！マッチョは嫌われます！どっちやねん！
筋肉とモテについての情報はありすぎるし、どちらもバイアスがかかっているので正確なデータというのは正直わかりません。
ただ結論からいうと筋肉がモテるのかということにこだわらず、モテたいなら筋トレはするべき。
なぜなら筋トレを継続することでモテに一番大事な自信が手に入るから。
筋トレで手に入るのは筋肉だけではないからです！
自信や健康的な体、いい姿勢、綺麗な肌などモテに繋がることが多いので結果的にモテます。
とはいえ筋トレだけで非モテ問題が解決するわけでもないのでそこは勘違いしないように！
筋トレがもたらすモテ効果は筋肉だけでなく、綺麗な肌や姿勢など多岐に渡るからです。
それと生物学や進化心理学の観点で見ると筋肉が多い方が運動能力が高い、生存確率が高い、モテホルモンであるテストステロン値が高くなるなど、モテる理由がたくさんあります。
とはいえ筋トレだけしてたらそれで全て解決するのかというと、それもまた別問題。
この記事では筋肉とモテの誤解について説明します。
Contents
筋肉はモテるけど筋トレだけで非モテは解決しない
筋肉がモテることは進化心理学から否定のしようがないんですが（筋肉は優秀なオスの象徴だと本能に刻まれている）さすがにいくら筋肉でも全ての女性を虜にできるほど万能ではありません。
- 見た目はそこそこでいいから中身や経済力！
- 顔と身長が大事！体は普通でいい
- とにかく金
など好みの個人差があります。
つまりいくら筋骨隆々のたくましい体でも、全ての女性からモテるということはありえませんし、筋肉が好きな女性でも筋肉だけで男を評価するわけじゃありません。
- 楽しく会話ができるか
- それなりに経済力があるか
- 清潔感や身だしなみはどうか
- ドキドキさせてくれるか
筋肉じゃ解決できないモテの問題というものがあるんですよ。
ジムにもいますよ、ムキムキだけど女に困ってそうな人や非モテ感が出ている人。
確かに筋トレは非モテを抜け出すために僕も推奨します。
とはいえジムに通っているだけでいきなりモテるようになるわけでもないです。
服装や髪型を変える努力や、女の子となかよくなるための会話術や振る舞いなど他にも努力しなければならないことはたくさんあります。
だからその辺りは別軸で考えて対策が必要ということです。
そもそもちょっと筋トレしたぐらいじゃ服を着てればわかりませんからね。
あまり筋肉の魅力をアピールする機会もありません。
ボディビルダーや格闘家のような筋肉は一般ウケしない
さすがにボディビルダーやプロレスラーみたいな体は一般受けしないですね。
いくら筋肉がモテるといってもいきすぎるとさすがに好みの差から受け入れられる層が少なくなります。
ですが普通の人ならジムに通ってハードにトレーニングをしてもそこまでムキムキにはならない（というよりなれない）のであまりきにする必要はなし。
筋トレがモテないという意見は、ボディビルダーとか格闘家みたいなゴリゴリのマッチョはちょっと…とう意見なので、普通はそこまでムキムキになれないのできにする必要はなし。
あと筋肉、筋トレオタクになってしまったり、タンクトップを着たりとやたらと筋肉アピールをするのもモテません。
筋肉をつけることでモテるようにもなりますが、同時に恐怖感や威圧感も与えてしまいますから。
筋肉は怖いっていう女子も多いです。
とはいえ筋トレはモテるための自信などが手に入る
筋肉さえあれあば女性にモテる！というのは半分本当で半分嘘。
筋肉はモテるが筋肉だけじゃモテない。
だけどやっぱり適度に引き締まった体はやっぱりモテるので、ある程度は筋トレした方がモテにつながります。
僕は筋トレするようになってからの方が自信もついたし明らかにいい結果が出てます。
ガリガリだったんですが、ガリガリも相当女ウケが悪いんで、そういう人はがんばって筋トレした方がモテますよ！
筋トレ初心者が効率的に筋肉をつけるにはHMBサプリ
ということで筋肉があればそれだかでモテるわけではないですが、筋肉はそれなりにあった方がいいのは事実。
でもモテるのに1年も2年もかかるの嫌じゃないですか。
なるべくすぐにいい体になって一刻も早くモテたいですよね。
なので、そういう人はHMBを飲むのがおすすめ。
HMBはトレーニング初心者の方が効果を実感しやすく、翌日の回復も早いですし効率的に筋肉をつけることができます。
HMBは日本ではここ数年で浸透してきましたが、海外では20年前ぐらいから研究されていてたくさん文献があります。
国際スポーツ栄養学会からもHMBの効果は認められていて、高いレベルのエビデンスがあります。
- 筋肉の分解抑制
- 筋肉の合成を促進・筋肥大
- 筋力アップ
- 筋トレ翌日の疲労軽減
- 初心者が効率よく筋肉をつけるのにおすすめ
- ダイエット中の筋肉の減少を防げるので痩せたい人にもおすすめ
- 高いレベルの研究データがあるので効果があるといえる
HMBは筋トレを始めたての人の方が効果は高いので、今から筋トレを始める人は絶対摂取した方がいいです。
HMBはBCAAやクレアチンなどと一緒に飲むと効果が高いですが、あれこれ個別で摂るのが面倒な人には「HMBプレミアムマッスルボディア」がおすすめ。
HMBプレミアムマッスルボディアはモテる男の体作りに必要な成分がほぼ全て配合されています。
HMBボディアはトレーニングに必要なBCAAやクレアチン、グルタミン、シトルリンなどその他のサプリメントを一緒に摂取する必要がないので、これ一つであれこれ買う必要がないのがポイント。
国産のHMBサプリならHMBプレミアムマッスルボディアがおすすめです。
HMB、ボディアについてもっと知りたい人はHMBの効果を参考にしてください。
筋トレでモテる男になったあとは出会いを増やすこと
筋トレすると確かにモテるようになります。
ですが出会いを増やさないことにはせっかく鍛えた筋肉も意味がありません。
筋肉も増やしつつ出会いも増やしていきましょう。
そして出会いを増やすもっとも効率のいい方法はマッチングアプリです。
ちなみにマッチョはイケメンよりも圧倒的に数ないので、筋肉フェチの女の子を狙うなら相当有利です。
こちらの記事で詳しく説明してます。
マッチングアプリでナンパをし続けている僕がオススメするマッチングアプリを紹介します！
基本的にはこの4つだけで十分です。
無料で使えるものもあるので複数登録するのがベストですよ！
女の子の数が一番多いペアーズ
まずはマッチングアプリの王道のペアーズですね。
- 会員数が一番多い
- どんなタイプの女の子も一通りいる
- 地方でも一番利用者が多い
- 真面目な女の子が多いので出会いやすい
- 真面目にいいね数を増やす努力をすれば非モテでも出会える
- 検索やコミュニティ機能で女の子を探しやすい
- 初心者でも安全なサポート対応
ペアーズは会員数が一番多いですし顔面勝負のマッチングアプリの中でもプロフィールや職業など総合的に男を判断してくれます。
なので見た目に自信がなくても大丈夫です。
非モテはペアーズから始めようでも書いてますがマッチングアプリ初心者や非モテ卒業のためにマッチングアプリを始めるならペアーズがおすすめですね。
僕も最初に始めたマッチングアプリはペアーズです。
ユーザー数が一番多いマッチングアプリですし、何より新規ユーザーが1日に約5000人のペースで増えています。
ペアーズの1ヶ月プランでの料金は以下になります。
- ブラウザ版クレカ支払い：3,480円/月
- アプリ内決済(Apple Store):4,100円/月
- アプリ内決済(Google Play):3,000円/月
支払い方法によって料金が変わるので、少しでも安い方法で登録するのがお得ですね。
→ペアーズ (ブラウザ版)はこちらペアーズの料金解説で詳しく説明してますので参考にしてください。
タップル誕生はすぐに遊べる子が多い！
すぐに女の子と遊びたい人は、タップル誕生がおすすめですね！
タップルにいる女の子はフットワークが軽いのですぐにデートに誘えます。
※18歳未満の方はご利用できません
タップルは無料キャンペーンを利用すれば課金しなくても完全無料で使えるので、お試しで使ってみるのにもちょうどいいです。
タップル無料キャンペーンの記事で説明しているので詳しく知りたい方はアプリをダウンロードする前に参考にしてください。
無料会員でもメッセージし放題のティンダー
ティンダーはマッチングアプリの中でも唯一無課金でメッセージができるマッチングアプリですね。
ヤリモクが一番多いマッチングアプリなのでとにかくエロいことしたい！という人はティンダーに登録をオススメします。
ただし無課金のままだと不便なところも多く、なによりアクティブ（ちゃんとログインしてアプリを開いてる）な女の子が中々表示されません。
なのでティンダーで出会いたい人でも正直課金したほうがいいでしょう。
ティンダーの課金についてはこちらの記事を参考にしてください。
withは若くてまじめなかわいい女子と出会えるアプリ！
まじめな女子が多いwithもおすすめのマッチングアプリですね。
withの女の子はかなりまともでまじめな子が多いです。
最近はwithのユーザー数がかなり増えだしてきているので今一番勢いがあるマッチングアプリです。
しかもサクラもいませんし業者やパパ活もかなり少ない印象です。
そして実はwithでもその日のうちにデートできる女子がたくさんいます。
withのデート体験談でも書いていますが、僕はwithでも即っています。
with/23歳/医療系/
昼間の健全スイーツアポからの即。話し足りなくない？もっと話したいよね？→退店。
ホテル前で何もしないからグダ。
いや、話しするだけやろw何言ってんのww→イン。
結果アナル舐め余裕の変態で3回。
パイパンでいい乳でした。何もしないとは。
— たいやき@ゆるネトナン勢 (@taiyaki_0235) 2018年12月16日
withはキャンペーンページから登録すれば完全無料で一ヶ月使い放題です。
別に出会えなくても失うものは何もありません。
なのでwithを使わないというだけで損してます。
注意点はキャンペーンを利用して無料で使うには、ブラウザ版のキャンペーンページからの登録が必要というところです。
アプリストアから直でダウンロードしてしまうとキャンペーンをりようできませんので、必ずこちらのweb版のキャンペーンページから登録して下さい。
アプリをダウンロードするのはそのあとです。
詳しくはこちらのwithの無料キャンペーン詳細で説明していますが、すぐに登録したい方は下のボタンからキャンペーンページに飛べます。
ある程度のリテラシーや貞操感がちゃんとある女の子がいい場合はwithがいいです。
マッチングアプリ完全攻略法公開中！
マッチングアプリにはイケメンや高学歴のメンズもたくさんいるので、かわいい女の子と出会うのは簡単ではありません。
特になんの取り柄もない恋愛経験の少ない非モテはなおさら難しいのが現状です。
なので元非モテの僕がモテるようにしたことや、マッチングアプリで即日セックスをする方法をまとめたマッチングアプリの完全攻略法を販売することにしました。
「note」という電子書籍で販売しています。
ブラウザから読めるようになっています。
およそ27,000文字と記事にするにはボリュームも多く内容もサイトに書けないような過激なもののため、有料電子書籍という形をとらせていただきました。
27,000文字で680円ですが、これを読んで行動に移せば確実に女の子とセックスできる内容になっています。
ツイッター（@taiyaki_0235）もやってますの質問や相談があればDMください！
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